Je pratique et me suis passionné depuis 2012 à cette discipline : le Trail.
Mon parcours (au sein/cœur/dans) de la course à pied a démarré en 1997 avec la participation à des raids multisports (par équipe). La préparation physique accessible pour se préparer à ces courses était la pratique de la course à pied, associée au vélo.
J’ai ensuite naturellement enchaîné des courses de Semi-Marathon, Marathon et Raids jusqu’au départ des 100Kms de Millau (en 2012). En 2013, je suis parti à la Réunion pour prendre le départ du Trail du Bourbon au Grand Raid.
Depuis, l’apprentissage et l’expérience m’ont conduit à développer des nouveaux terrains de jeu principalement en montagne. Ce 24 mai, j’ai pris le départ du Trail du Colombier près de Culoz dans l’Ain, la première édition – avec Pierre, mon fils, en photo ici avec moi. Quel moment ! Ambiance, Paysage, Générosité des bénévoles, Rencontres, Partage avec ma famille, et de nouveaux acquis …
Ces courses Trail ouvrent le chemin d’aventures formidables avec un ensemble de paramètres à associer (et comprendre) pour vivre pleinement ces moments.
Je travaille la préparation à ce type d’événements sur plusieurs paramètres, un véritable projet : préparation physique et mentale, plan d’entrainement, alimentation, sommeil, renfort musculaire, préparation du matériel, récupération, gestion des blessures, du calendrier (programmation de la saison)…
Une préparation très enrichissante et fort similaire à la conduite d’un projet AMO, avec son lot d’incertitudes, de réflexion, d’écoute, de doutes et de résultat. Avec dans les deux cas, la recherche de l’équilibre !
(Je pourrais relier chaque item à des belles histoires … mais ce sera l’objet d’autres posts.)
